THIỀN TRỊ LIỆU | Tâm lý trị liệu trên nền tảng Thiền Phật giáo
VỀ THIỀN TRỊ LIỆU
Thiền Trị Liệu hay Trị liệu tâm lý trên nền tảng Thiền [Phật giáo] là dịch vụ tham vấn trực tuyến phi lợi nhuận, hoàn toàn miễn phí dành cho mọi đối tượng là cư sĩ hoặc tu sĩ có nhu cầu tham vấn tâm lý và có trải nghiệm thiền (định - samatha, hoặc quán - vipassana).
Xét về nguồn gốc, Tâm lý trị liệu được hình thành từ lịch sử các Khoa học (cổ đại về) con người với đặc thù áp dụng các biện pháp hữu ích để trị liệu các vấn đề tâm thần[1]. Mặc dù là một ngành tâm lý ứng dụng mới được thai nghén từ nửa đầu thế kỷ XX[2], Tâm lý trị liệu luôn bổ trợ song song cho Y Khoa đương đại cùng việc sử dụng các dược liệu. Còn lịch sử hơn 2,500 năm Phật giáo kể từ khi Đức Phật Gautama thuyết giảng về sự Khổ và sự Chấm dứt Khổ trong luân hồi[3] nhìn về thế giới tâm thức như một đối tượng khách quan để hành trình "tu tâm" được thanh tịnh, diệt khổ và mang đến an vui trong hiện tại.
Xét về nguồn gốc, Tâm lý trị liệu được hình thành từ lịch sử các Khoa học (cổ đại về) con người với đặc thù áp dụng các biện pháp hữu ích để trị liệu các vấn đề tâm thần[1]. Mặc dù là một ngành tâm lý ứng dụng mới được thai nghén từ nửa đầu thế kỷ XX[2], Tâm lý trị liệu luôn bổ trợ song song cho Y Khoa đương đại cùng việc sử dụng các dược liệu. Còn lịch sử hơn 2,500 năm Phật giáo kể từ khi Đức Phật Gautama thuyết giảng về sự Khổ và sự Chấm dứt Khổ trong luân hồi[3] nhìn về thế giới tâm thức như một đối tượng khách quan để hành trình "tu tâm" được thanh tịnh, diệt khổ và mang đến an vui trong hiện tại.
Trong một thế giới đầy những biến động và hỗn tạp, hơn bao giờ hết nhu cầu được lắng nghe, được thấu hiểu và giải quyết các vấn đề tiềm ẩn trong tâm thức rất cần được quan tâm. Bên cạnh đó, việc ứng dụng những lợi ích của Thiền một cách đúng đắn sẽ giúp hành giả có định tâm, tỉnh trí để sáng suốt nhìn thế cuộc chung quanh mình. Thiền có thể không giúp bạn trường sinh bất lão, cũng không trị tận gốc các chứng bệnh của thân nghiệp bởi bản chất của thân nghiệp là sinh-lão-bệnh-tử, nhưng sẽ là liều thuốc an thần giúp tâm vững vàng trước những sóng gió, khổ não cuộc đời - mà lẽ an nhiên, không ai có thể né tránh. Sự hướng đến thực hành Chánh niệm và Tâm từ ái mettā sẽ giúp đưa đến an vui trong thế giới Tâm thức mỗi người. Việc tham vấn trị liệu trên nền tảng Thiền không nhằm mục đích hướng bạn trở thành một Phật tử. Trên hết, nếu bạn đã thử qua các liệu pháp tâm lý trị liệu lâm sàng mà cảm thấy vẫn bất an, đăng ký tham vấn Thiền trị liệu rất có thể sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm mới trên lộ trình tâm thức của chính mình.
Chúc bạn luôn an vui với những lựa chọn của mình trong kiếp sống này!
Quang Hằng --------------- [1] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5484460/ [2] https://bit.ly/3cnpN0x [3] https://suttacentral.net/sn56.11/vi/minh_chau |