THIỀN TRỊ LIỆU | Tâm lý trị liệu trên nền tảng Thiền Phật giáo

GIỚI THIỆU về Khóa học THIỀN và TÂM LÝ TRỊ LIỆU

Tại các nước phát triển, hơn hai thập kỷ qua đã xuất hiện một sự quan tâm, đón nhận rộng rãi các ứng dụng của Thiền Phật giáo (bao gồm chánh niệm, thiền tâm từ, lòng trắc ẩn và các giá trị khác mà Phật học đem đến) và mảng Tâm lý trị liệu Tây Phương. Trong khi sự thực hành Phật giáo hơn 2,600 năm thường phổ biến tại các quốc gia châu Á, Tâm lý trị liệu – dù là mảng ứng dụng thực tiễn có tuổi đời non trẻ giải quyết các vấn đề tâm lý của con người hiện đại – lại thu hút sự quan tâm của nhiều tầng lớp đối tượng. Chiến tranh và dịch bệnh ảnh hưởng toàn cầu những năm gần đây không khỏi là tác nhân cộng dồn những lo âu, căng thẳng của thời kỳ hậu Covid. Vì thế, trong thời lượng 11 chuyên đề, khóa học ‘Thiền & Tâm lý trị liệu’ được đề xuất nhằm giúp các tăng ni sinh và học viên trang bị thêm những công cụ thực tiễn, như một liều vắc-xin tinh thần hướng đến sự an yên nội tại cũng như hi vọng tự chữa lành những nỗi đau qua thời gian bằng giá trị cốt tủy của sự thực hành Phật học đan xen với kỹ thuật ứng dụng qua các chuyên đề tâm lý trị liệu hiện đại.

          Khóa học Thiền và Tâm lý trị liệu thực nghiệm liên ngành này, một mặt giới thiệu tính ứng dụng tâm lý qua sự thực hành tham vấn tâm lý cá nhân, mặt khác nhấn mạnh nền tảng Phật giáo với sự thực hành tuệ quán, chánh niệm, tứ đế, tứ cần, tứ vô lượng tâm. Sinh, lão, bệnh, tử, sầu bi khổ hay những lo âu khác của con người cần được ghi nhận cùng với việc điều hướng tâm thức để “tái cấu trúc” việc xử lý vấn đề, góc nhìn tâm lý tích cực, mâu thuẫn đạo đức hay định hướng phát triển ưu thế cá nhân giữa thời cuộc. Sau cùng, học viên sẽ có cơ hội thực hành tham vấn trị liệu tâm lý cá nhân (1-1) để tự nắm bắt lộ trình và ghi chép lại những nội dung ứng dụng Phật học mà bản thân cảm thấy có giá trị cho sự phát triển tâm thức và cuộc sống của chính mình.

EMAIL NHẬN đề cương khóa học 'Thiền & tâm lý trị liệu'
TẠI ĐÂY >>

Mô hình thực hành Thiền Trị Liệu trên nền tảng Đạo Phật | Khóa học Thiền Tâm Lý Trị Liệu

Textbook | Sách tham khảo (Tâm lý Phật giáo và Trị liệu)

Sách tham khảo Thiền & Trị Liệu

Mindfulness and Psychotherapy (Germer, C. K., Siegel, R. D., Fulton, P. R., 2005)

Buddhist Psychology and Cognitive-Behavioral Therapy (Tirch, D. et. al, 2016)

Buddhist Psychology & Gestalt Therapy Integrated: Psychotherapy for the 21st Century (Gold, E. K. & Zahm, S. G., 2018)

THIỀN TRỊ LIỆU | Tâm lý trị liệu trên nền tảng Thiền Phật giáo

Tại sao cần Thiền trị liệu?

Các lý thuyết tâm lý trị liệu dù xuất hiện phổ biến từ những năm 1950s, phần lớn những ứng dụng thiền ở Tây phương đều đứng trên nền tảng tâm lý và y khoa đương đại. Dr. Eng-Kong Tan là một ví dụ hiếm hoi những học giả có xuất phát điểm từ ngành y nhưng thực hành ứng dụng trị liệu tâm lý trên nền tảng Thiền Phật giáo. Chúng tôi đánh giá cao tuổi đời ông (khoảng 70) với hơn bốn thập kỷ hành thiền và có những cống hiến đưa thiền vào trị liệu cũng như giảng dạy chính thống gần 10 năm trở lại đây. Chúng tôi hi vọng những ai tiệm cận khóa học này có thể định vị rõ sự giống và khác nhau về mục tiêu và bản chất của hai truyền thống: Phật giáo Đông phương và Tâm lý học Tây phương trong cách lựa chọn giải quyết các vấn đề tâm thức cá nhân. 

          Cùng những năm 1950s, cố HT Thích Nhất Hạnh với phong trào Đạo Phật nhập thế (“engaged Buddhism”) được các nước Tây phương đón nhận rộng rãi khi dùng thiền chánh niệm như một công cụ thực hành hướng đến một xã hội vì hòa bình[1]. Tuy vậy, nhìn một cách khái quát, ‘Chánh Niệm’ – với phần đông những người thực hành trị liệu có mục tiêu hướng đến thay đổi [tích cực], là một công cụ tốt hoặc rất tốt; trong khi với những hành giả thuần túy, chánh niệm là sự thực hành vun bồi, phát triển tâm thức xuyên suốt giáo lý nguyên thủy.

          Từ thực tiễn hiện nay, thiền chánh niệm có thể đang dần trở thành một trào lưu sống, nên chúng tôi xây dựng khóa học Thiền & Tâm lý trị liệu này để giới thiệu hai góc nhìn và đặt trọng tâm vào tính ứng dụng qua 11 chuyên đề thực hành đi kèm các tài liệu chuyên môn. Phạm vi nghiên cứu, sự thực hành và học luận theo từng khóa học sẽ còn cần thêm những hiệu chỉnh thông qua thực tiễn áp dụng tại Việt Nam. Dù là Thiền Phật giáo trong truyền thống Đông phương hay Tâm lý trị liệu trong truyền thống Tây phương thì cũng đều tìm kiếm các phương thức trị liệu nỗi đau tinh thần và cách thức đi qua khổ đau của thực tại cuộc sống. Sau cùng, việc lựa chọn sự thực hành theo truyền thống nào là quyết định và nghiệp quả của mỗi cá nhân, không ai có thể can thiệp.

---------------
[1] Cố HT Thích Nhất Hạnh thiết lập một trường phái thực hành riêng theo triết lý đấu tranh bất bạo động của nhà lãnh tụ Ấn độ Mahatma Gandhi. Từ đó, tinh thần Đạo Phật nhập thế được lan tỏa trong bối cảnh cuộc chiến tranh Việt Nam đang nhận được nhiều sự chú ý từ cộng đồng quốc tế. Theo góc nhìn tâm lý, các nỗ lực điều chỉnh khung nhận thức – thuật ngữ “reframing” trong tâm lý học – được phổ biến đi cùng niềm tin thay đổi nhận thức nhóm [xã hội] bằng 14 điều luật của Hội chúng (sangha). Theo góc nhìn Phật giáo, 14 điều luật của Hội chúng là một trường phái thực hành có sự áp dụng và tùy chỉnh giáo lý của Đạo Phật. Chánh niệm trong trường phái này được thực hành không tách rời 14 cam kết hành động nêu trên.
Tham khảo: https://en.wikipedia.org/wiki/Engaged_Buddhism